Mini kurzy metod
Nylon Hub &
D-Yogi Stronger
Naše dvě speciální metody, které si můžete vyzkoušet v podobě mini kurzů.
Nylon Hub využívá jako pomůcku speciální tkaninu, která vám umožní
extra hluboké protažení.
Naopak při D-Yogi Stronger cvičíme s náramkovými závažími, takže efektivně posílíte svaly celého těla, zpevníte vazy, kosti i klouby.
Nylon Hub
Naprosto inovativní cvičení, které vzniklo v naší „pohybové dílně“, je přesně pro vás, pokud rádi zkoušíte nové pomůcky pro zvýšení efektivity každého pohybu. K této metodě využíváme pomůcku „nylon“, což je látka vyvinutá ze speciálního materiálu, tzv. leteckého hedvábí. Materiál jemně pruží a doslova přilne k vašemu tělu v průběhu pohybu. Nylon poskytuje oporu a také otevírá novou dimenzi pohybových rozsahů, do nichž byste se bez této pomůcky ztěží dostali.
Do jeho jemnosti a pastelových barev se hned zamilujete!
Kdy je pro vás cvičení s nylonem vhodné?
Vnímáte, že máte extrémně zkrácené svaly – za žádnou cenu nemůžete propnout kolena v předklonu, kyčle vás nepouštějí do pohybových rozsahů nebo míváte často zatuhlá a bolavá bedra? Pokud se v tom tak trochu vidíte, Nylon byl zrozen přímo pro vás! Toto cvičení vás dovede do větších pohybových rozsahů.
Druhé skupině lidí, pro kterou je Nylon Hub vhodný, říkáme „pohyboví experimentátoři“! Jakákoliv inovace vás zajímá, rádi přijímáte nové výzvy a zkoušíte nové věci? Chcete efektivně posílit břicho, paže a záda, ale tradiční činky už vás omrzely?
Dejte šanci nylonu a objevte, co všechno umí!
D-Yogi Stronger
Pokud vás baví naše metoda D-Yogi cvičení na podložce, ale chcete se při ní ještě více zaměřit na posilování a budování vnitřního svalstva, vyzkoušejte speciál Stronger.
Jedná se o cvičení se speciálním silikonovým závažím na zápěstích a kotnících.
Závaží můžete různě kombinovat a zvolit si hmotnost každého náramku dle potřeby od 0.5 kg do 1 kg. Každý pohyb, který pak povedete ve správné technice, bude o dost náročnější, protože vaše paže a nohy budou jednoduše těžší.
Jaké jsou zdravotní benefity cvičení
se závažím?
I u této metody klademe obzvláště důraz na správnou techniku provedení. Aby posilování bylo efektivní, tělo u něj musí být zpevněné a pohyby musí fyziologicky dávat smysl.
D-Yogi Stronger cílí nejenom na zvyšování svalového tonusu, ale zdravotní dopad tohoto cvičení sahá daleko více do hloubky vašeho těla, což na první pohled nemusí být zřejmé.
Metoda Stronger zpevňuje svaly komplexním způsobem, což se odráží na zvýšení kvality kostí a kloubů, posiluje vazy a přináší zdravé tělo, po kterém toužíme.
CENÍK
-
Mini kurz metody Nylon Hub …………………....... 5 lekcí: 1.250 Kč
-
Mini kurz metody D-Yogi Stronger ………….. 5 lekcí: 1.250 Kč